灌县老妈砂锅串串

春季清热解毒去肝火!四种食物助养生

2017-04-12 10:00:19
  春暖花开,踏青完了就奔着自己喜欢的美食去了。撸串是麻辣串加盟小编的最爱,然而特别是在春季天气干燥时刻,容易上火。老一辈的常说:火乃由内而生。调理内火很重要,但是我们应该怎么吃呢?小编为你奉上养生祛火秘诀食物,希望可以帮到你!

\

  海带:是通便的最理想的食物

  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

  功效:海带中的碘能够很好的被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,不仅如此海带中还含有一种叫硫酸多糖,能够更好的吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

  适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

  味甘,性平,自古以来就是滋补强身、排毒养颜的最佳良品。

\

  牛奶:能解热毒去肝火

  很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实并不然,牛奶不仅不会上火,还能更好的解热毒、去肝火。

  中医认为,牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有高达70%%左右的水分,这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分。

  需要注意的是,千万不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

\

  黄瓜:清热解毒生津止渴

  黄瓜主要有味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。

  它里面不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分物质,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是排毒的最佳良品。

  它里面所含的黄瓜酸,能够跟更好的促进人体新陈代谢,排出毒素;它里面所含的维生素C比西瓜高5倍,能够更好的美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。并且,黄瓜还能更好的抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

  如果你较容易烦躁、口渴,那就应该多吃黄瓜。

\

  猪血:解毒清肠补血美容

  味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。

  它含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分物质。它里面的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,会产生一种解毒、清肠分解物,能够更好的与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。

  唯有美食与美景不可辜负,就像每一座城市的美景都有一段走心的爱情故事,用爱情温暖心房,用美景治愈人生,用美食增添味蕾享受。

下一篇:2017,我和你相约撸串!