走走走!晚上看比赛去，吃串串喝啤酒看比赛，生活好极了。四年一度的奥运会火热展开，自从北京奥运会设立团体项目以来，中国男乒就没让冠军旁落过，北京、伦敦、里约中国男乒团队实力超凡，实现三连冠。为了观看比赛，大街小巷都能的砂锅串串香小店都挤满了人，一群人吃的串串香看着比赛，生活好不惬意。可是您知道这样可以增加患病的几率吗。要想开心品尝美食又可以看比赛，那么就得健康搭配饮食。
痛风人群要警惕
痛风患者体内糖和脂肪的代谢功能会明显降低。常吃高油高脂的食物对身体伤害很大。所以痛风患者要注意荤素搭配，尽量少吃内脏。
喝酒易诱发痛风
串串香因为长时间的涮煮，嘌呤成分较多，再加上食用嘌呤含量高的动物内脏、牛羊肉、等食物，容易导致体内嘌呤代谢产物尿酸升高，同时很多人喜欢吃串串的时候来点冰镇啤酒，酒精使体内乳酸堆积抑制尿酸排出，那么血尿酸值会更高。大家在吃串串香的时候多吃蔬菜，多喝白开水，来中和体内的酸碱平衡。
半夜撸串要注意
痛风发作主要在晚上，晚上温度相对较低，血尿酸在温度降低的情况下会从血液中析出到人体的组织处沉积，后发生痛风所以晚上吃串串香的时候要注意。有通风的朋友尽量避免晚上就餐。
碱性物质有帮助，多喝水
痛风发作时，减少活动，保证休息;再吃串串香的时候尽量多食用些碱性蔬菜，如甘蓝菜、豆腐、卷心菜、土豆等，尽量少喝饮料和啤酒，苏打汽水是不错的选择。
让我们健康快乐的吃串串香、看比赛，助威中国健儿满载而归。
